zdraví a wellness

Psyllium

Psyllium: Tajemství zdraví a wellness

Co je psyllium a jaké jsou jeho zdravotní výhody? Psyllium je rostlina, konkrétně plod indického jitrocelu (Plantago ovata), známá pro své vysoké množství rozpustného vlákniny. Tato vláknina má schopnost absorbovat vodu a vytvářet gelovitou hmotu, což pomáhá regulovat trávení a zlepšuje střevní peristaltiku. Díky svým...

Bércové Vředy

Bércové vředy: Jak se jim vyhnout a udržet zdraví a wellness

Co jsou bércové vředy a jak vznikají? Bércové vředy jsou vlastně takové nepříjemné chronické rány na nohou, co potkáte hlavně u lidí s problémy s cévami. Podobně jako třeba bolest krční páteře, i tohle dokáže člověka pěkně potrápit. Vznikají, když se tkáním nedostává pořádně krve, no a pak se kůže...