Psyllium: Tajemství zdraví a wellness

Co je psyllium a jaké jsou jeho zdravotní výhody? Psyllium je rostlina, konkrétně plod indického jitrocelu (Plantago ovata), známá pro své vysoké množství rozpustného vlákniny. Tato vláknina má schopnost absorbovat vodu a vytvářet gelovitou hmotu, což pomáhá regulovat trávení a zlepšuje střevní peristaltiku. Díky svým...

Zdraví

02. 06. 2024